| ツナスパ | （材料） パスタ、ツナ缶、たまねぎ、ねぎ、 （調味料） 塩、こしょう、しょう油、オリーブ油、 （作り方） １．たっぷりのお湯を沸騰させて、多めの塩とローリエ１枚、オリーブ油（大１）を入れて必要量のパスタを時間通りゆでる。 ２．たまねぎスライスをオリーブ油で炒めて、ゆでたパスタとフライパンの上であわせてから皿に盛る。 ３．軽く油を切ってほぐしたツナをのせ、ねぎを散らしてしょう油をかけたら出来上がり。 |
||
| お手軽な食材に、ひと手間かける だけで、主役です。 |
|||
 |
|||
| ツナスパ | （材料） パスタ、ツナ缶、たまねぎ、ねぎ、 （調味料） 塩、こしょう、しょう油、オリーブ油、 （作り方） １．たっぷりのお湯を沸騰させて、多めの塩とローリエ１枚、オリーブ油（大１）を入れて必要量のパスタを時間通りゆでる。 ２．たまねぎスライスをオリーブ油で炒めて、ゆでたパスタとフライパンの上であわせてから皿に盛る。 ３．軽く油を切ってほぐしたツナをのせ、ねぎを散らしてしょう油をかけたら出来上がり。 |
||
| お手軽な食材に、ひと手間かける だけで、主役です。 |
|||
|
|||
